Train your mind. Change your life.
Remente är ett vetenskapsbaserat Mind Gym som hjälper dig sätta meningsfulla mål, bygga vanor som håller och hantera stress i vardagen — byggt på vetenskap
5 minuter om dagen · Avsluta när som helst · Börja där du är
Målsättning
Träna riktning
Sätt mål som minskar mental belastning och ger din hjärna något tydligt att sträva mot. Ingen press. Ingen överplanering. Bara meningsfull riktning.
Vanebyggande
Träna konsistens
Bygg små vanor som faktiskt håller. Inte genom disciplin — utan genom smart design. Små handlingar. Upprepade ofta. Verklig förändring över tid.
Stresshantering
Träna lugn
Lär dig hur ditt nervsystem reagerar på stress och träna det att återhämta sig snabbare och reagera med mer balans. Inte genom att fly från livet. Utan genom att hantera det bättre.
Din kompletta välmåendekompis
Allt du behöver för att må bättre, på ett ställe. Remente samlar de bästa verktygen för mentalt välmående—målsättning, vaneuppföljning, humördagbok och mer. Det är som att ha en personlig coach i fickan, redo när du behöver stöd på din resa mot ett lyckligare, hälsosammare du.
Möt Riley, din personliga AI-coach
Säg hej till Riley—din vänliga AI-kompis som alltid finns där för att lyssna och hjälpa. Oavsett om du känner dig fast, stressad eller bara behöver någon att prata igenom dina tankar med, erbjuder Riley personliga råd och varsam vägledning. Ingen dömande, bara stöd, tillgängligt dygnet runt.
Lär och väx i din egen takt
Utforska ett bibliotek av självstudieprogram skapade av psykologer och välmåendeexperter. Från att hantera stress till att bygga självförtroende, varje program ger dig praktiska verktyg och övningar du kan passa in i din vardag. Ta det ett steg i taget—det finns ingen brådska.
Planera din dag med intention
Agendan hjälper dig designa dagar som känns bra—inte bara produktiva. Schemalägg dina uppgifter tillsammans med egenvårdsstunder, pauser och aktiviteter som betyder något för dig. När du kan se hela din dag på en gång blir det lättare att hitta balans och undvika utbrändhet.
Förvandla drömmar till verklighet
Vad vill du verkligen uppnå? Remente hjälper dig sätta meningsfulla mål och bryta ner dem i små, genomförbara steg. Se dina framsteg växa dag för dag, fira dina vinster längs vägen och förverkliga äntligen dina drömmar—en milstolpe i taget.
Bygg vanor som faktiskt håller
Vi vet alla att goda vanor är kraftfulla—men att bygga dem är svårt. Remente gör det enklare med smart uppföljning, vänliga påminnelser och motivationen av att se dina serier växa. Börja smått, var konsekvent och se hur dessa små dagliga handlingar förvandlar ditt liv.
Förstå dina känslor bättre
Hur mår du egentligen? Humörspåraren hjälper dig checka in med dig själv under dagen. Med tiden börjar du märka mönster—vad som lyfter dig och vad som drar ner dig. Denna självkännedom är första steget till att känna mer kontroll över ditt emotionella välmående.
Reflektera, bearbeta och väx
Ta några minuter varje dag för att skriva i din journal. Guidade frågor hjälper dig bearbeta dina tankar, fira det som går bra och arbeta igenom utmaningar. Det är en enkel vana som minskar stress, rensar sinnet och hjälper dig förstå dig själv bättre.
"Remente hjälpte mig förstå mina stressmönster och gav mig praktiska verktyg för att hantera dem. Jag känner mig mer i kontroll över mitt liv än någonsin."
Sarah K., har använt Remente i 6 månader
Börja din resa idag
Gå med tusentals människor som redan bygger ett hälsosammare sinne med Remente.
Kom igång